phong ngua ton thuong rang

Nhiều người được khuyên không nên đánh răng ngay sau khi ăn, đặc biệt sau khi uống nước chua, nước ngọt hoặc ăn trái cây. Điều này hoàn toàn có cơ sở khoa học, nhưng lý do thực sự không chỉ đơn giản là “chờ răng tái khoáng hóa” hay “đợi glycoprotein bám lại” như nhiều người vẫn nghĩ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu đúng cơ chế, đúng thời gian cần chờ, và cách làm sạch răng an toàn sau bữa ăn.